sobota 26. ledna 2013

Syndrom přetrénování

Syndrom přetrénování je stav organismu představovaný sníženou odpovědí na zátěž, zhoršením imunitních funkcí, kognitivního výkonu, depresemi, horší regenerací, ztrátou svalové hmoty a motivace a chuti k tréninku.

O etiopatogenezi, prevenci, a o tom, co v současné době ví o syndromu přetrénování věda a jak jej odlišit od pouhého přetížení se můžete dočíst v tomto článku na Ronnie.cz